Deze gentle flow yoga les is een mix van zachte flows van yoga asana’s, qigong oefeningen , energie flow , aarde groet en yin houdingen.

Voor iedereen, jong en oud toegankelijk. Een top flow om de dag te starten , waarbij je jouw lichaam los maakt , goeie doorstroming brengt van bloed, lymfe en energie of prana.

Dus je start de dag met een hoge dosis levenskracht!

Je lichaam wordt soepel en vitaal , je mind wordt kalm en alert, emoties worden gebalanceerd en jij stapt de wereld in vol veerkracht!

Dit is een flow voor elke dag :-)!

Geniet!

Ellen