Wat mij betreft , werkt yoga een beetje verslavend. Kwaaltjes verdwijnen of je leert ermee omgaan. Kortweg een verjongingskuur voor geest en lichaam!

Yoga is voor mij een zuivering van lichaam en geest. Mijn verstand begrijpt nog niet hoe het allemaal in zijn werk gaat, maar mijn lichaam wel. Vanaf het moment dat ik op de mat lig, komt de ontspanning.

Yoga is inspiratie, creativiteit, activiteit en rust. Het is loskomen van ‘doen’ om even gewoon te ‘zijn’. Het is orde scheppen in de chaos van de dag en genieten van wat is.

Ik heb veel beter leren luisteren naar mijn lichaam en kan mijn emoties veel beter plaatsen. Yoga heeft me bovendien op weg geholpen in het genezingsproces van een burn-out. Wanneer het moeilijk gaat, put ik uit een yogasessie weer kracht. En wanneer het gewoon goed gaat, geniet ik tijdens die sessie van een moment voor mezelf.

Yoga maakt veel emoties los, heft spanningen op, helpt je in je eigen kracht te staan. Ik word er rustig(er) van, kom dicht(er)er bij mezelf, krijg weer meer energie en yoga helpt me te accepteren en los te laten…