OVER YOGA

WAAROM YOGA?

Veel mensen doen tegenwoordig aan yoga. Yoga is hip. Wat goed is, mensen vinden op die manier makkelijker de weg naar gezondheidszorg en bewustzijn van lichaam & geest. Maar er is ook een valkuil. Omdat de sociale media yoga meestal presenteren in een vorm van moeilijke houdingen, meestal met een acrobatisch kantje, haken mensen af. Bovendien wordt er tijdens heel veel lessen te weinig aandacht besteed aan leerlingen goed in een houding laten komen.

Voor Yoga Viapura heeft Yoga niets te maken met moeilijke houdingen, yoga gaat over bewust worden van jezelf op fysiek – emotioneel – mentaal en spiritueel vlak. En vanuit die kennis, met wijsheid omgaan met je eigen noden en behoeften. Yoga is luisteren naar jezelf en terug thuis komen bij jezelf. Yoga stimuleert de gezondheid en het algemeen welzijn. Yoga creëert balans en werkt aan een krachtige fysieke toestand. Yoga is een belangrijke bouwsteen als we het hebben over het optimaliseren van welzijn en gezondheid.

Daarom is yoga datgene wij ‘mensen in onze huidige Westerse samenleving’ in deze hectische tijd nodig hebben.

Er zijn verschillende vormen van yoga en het is belangrijk om uit te zoeken welke vorm (wanneer) bij jou past. We zijn allemaal verschillend, met onze eigen behoeften, onze eigen kwaaltjes … YOGA VIAPURA wil graag inspelen op deze diversiteit met een uitgebreid aanbod voor jong & oud, van intensief tot ontspannend, van therapeutisch tot speels, van traditioneel tot hedendaags.

VOORDELEN VAN YOGA

Fysiek

  • Het opbouwen van kracht / versterken van spieren
  • Het verbeteren van je houding en flexibiliteit.
  • Je lichaam in vorm brengen.
  • Het ontwikkelen van lange en slanke spieren.
  • Het versnellen van je metabolisme.
  • Het verbeteren van je balans.
  • Herstellen van blessures en chronische pijn.
  • Verhoging van het immuunsysteem
  • Verhoogt de longcapaciteit / verbetert ademen
  • Verhelpt hyperventilatie en ademhalingsproblemen.
  • Vermindert en voorkomt stress gerelateerde klachten
  • Vermindert klachten van : De rug / nek / hoofd , Bekkenbodem , Spierpijnen , Gewrichten

Psychisch

  • Omgaan met stress en spanning
  • Meer innerlijke rust en balans (zowel mentaal als emotioneel)
  • Vermindert angsten / depressie en burn out – symptomen
  • Grotere focus / Helderder denken
  • Makkelijker kunnen genieten van de het moment in het hier & nu.
  • Verhogen van je energie en passie.
  • Meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht

Energetisch

  • Doorstroming van energie door al de meridianen en chakra’s (vortexen van energie) wordt geoptimaliseerd.
  • Meer geaard , met de voeten op de grond in het leven staan.

Helpt omgaan met hoog gevoeligheid door sterkere gronding (aarding of centering)

HET AANBOD VAN YOGA VIAPURA

Alle yogalessen in Yoga Viapura zijn gebasseerd op de kennis en tradities van Hatha Yoga & Anusara Yoga.  De houdingen zijn hetzelfde , de stijl of de manier waarop we oefenen kan verschillen per les.

SAMENWERKING MET GEZONDHEIDSZORG

Al onze leerkrachten zijn anatomisch geschoold en vormen  zich voortdurend bij om tegemoet te komen aan de hedendaagse gezondheidsvragen.  Wij zijn echter geen artsen en zullen ons ook nooit zo profileren.  We raden dan ook al onze yogaleerlingen aan om bij fysieke en/of psychische twijfels contact op te nemen met zijn / haar arts.

ONS WEKELIJKS AANBOD

  • Gentle Flow
  • Gentle flow for core & centering
  • Yin Yoga
  • Vinyasa
  • Restorative Yoga (Relax & Reborn)
  • Pilates
  • Kinder yoga

ONS AANBOD IN DE VORM VAN MAANDELIJKSE WORKSHOPS

  • Viapura Healing yoga
  • Ashtanga Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Meditatie
  • Pranayama
  • Ouder Kind Yoga
  • Hartcoherentie

Vergeet onze nieuwsbrief niet!

SCHRIJF JE HIER IN

Zin in een les?

LESSENROOSTER