WELKE YOGA IS VOOR JOU?

Welke yogavorm is goed voor mij?

Alle info over de inhoud van de lessen en reeksen vind je terug bij yogalessen

Kort samengevat is er een aanbod van

  • rustige lessen (Yin lessen) :  Yin yoga – Gentle Flow  – Healing Yoga – Relax & Reborn
  • actieve lessen (Yang lessen) : Vinyasa Yoga – Ashtange Yoga – Pilates

Als beginnende yogi raden we je echter aan om verschillende lessen te ‘proeven’ , zodat je zelf kan ervaren welke les bij jou past.  Jij voelt zelf het beste welke vorm voor hem / haar goed is, fijn aan voelt. 

Fysieke en Psychische klachten / Yogavorm

Na Jarenlange ervaring en studie geven we graag enige richtlijnen betreft de keuze van jouw les. 

Deze lijst koppelt veelvoorkomende klachten aan bepaalde yogalessen die helend kunnen zijn.
*ten zeerste aan te raden

DEPRESSIE en ANGSTEN  vinyasa yoga* – healing yoga* – gentle flow – yin yoga

BURN OUT: restorative yoga* – yin yoga – gentle flow 

CVS & FYBROMYALGIE: gentle flow*

HERNIA – RUGKLACHTEN : yin yoga* – gentle flow* – pilates*

HEUP KLACHTEN : yin yoga*- gentke flow* –  vinyasa yoga – ashtanga yoga – pilates

HYPERVENTILATIE – STRESS – ONRUST: yin yoga* – restorative yoga* – pranayama workshop* – meditatie workshop* – gentle flow*  – healing yoga – Hartcoherentie Training*

MENSEN MET EEN ZITTEND BEROEP: yin yoga – vinyasa yoga – ashtanga yoga – Pilates*

SPORTERS  / TOPATLETEN (WIELRENNERS – JOGGERS – FITNESS – … ): yin yoga* – vinyasa yoga – ashtanga yoga workshop – Pilates*

Samenwerking met de gezondheidszorg

Al onze leerkrachten zijn anatomisch geschoold en vormen  zich voortdurend bij om tegemoet te komen aan de hedendaagse gezondheidsvragen.  Wij zijn echter geen artsen en zullen ons ook nooit zo profileren.  We raden dan ook al onze yogaleerlingen aan om bij fysieke en/of psychische twijfels contact op te nemen met zijn / haar arts. 

Vergeet onze nieuwsbrief niet!

SCHRIJF JE HIER IN

Zin in een les?

LESSENROOSTER