YOGA lessen

Ashtanga Yoga

By 18 juli 2011 No Comments
no image added yet.

Ashtanga Yoga is een erg dynamische en fysiek uitdagende vorm van yoga. Ashtanga bestaat uit meerdere reeksen met een vaststaande verloop van de houdingen (asana’s). Een diepe gecontroleerde ademhaling is de rode draad en tegelijkertijd de houvast in de houdingen en zonnegroeten. Het is zeer normaal dat ashtanga yoga jou aanzet tot zweten 😉 , op die manier een mooie bewuste work – out voor lichaam en geest , een top manier om gifstoffen af te voeren en te detoxen!

Resultaat : een top conditie en meer energie!

De les Ashtanga yoga gaat door op donderdag , we starten om 19u en eindigen om 20u20.

Check even het uurrooster voor de juiste data : de les is nog niet wekelijks ingepland.

Data : 6/06 – 27/06 – 4/07 – 11/07 – 18/07.

Breng een flesje water mee en een handdoek.

Let op : Deze les is niet geschikt voor mensen die nog nooit yoga gevolgd hebben, niet geschikt voor mensen met blessures of in revalidatie.  Een gezonde basis conditie is noodzakelijk.

Inschrijven kan via www.viapura.be / ONLINE REGISTREREN en ONLINE RESERVEREN.

Wees enorm welkom!

Leave a Reply