VINYASA YOGA is een dynamische actieve yogastijl waarin prana flows (houdingen die mekaar volgen, verbonden door specifieke bewegingen en door een krachtige ademhalingstechniek) afgewisseld worden met intensieve kracht en stretch – oefeningen.  Deze vorm werkt zeer ontgiftend, bevordert uithouding, vreugde, vitaliteit, gezondheid, harmonie en ontspanning.  Naast de fysieke inspanning, blijft meditatie en innerlijk ‘voelen’ actief aanwezig.

Yoga Viapura wil garant staan voor een ‘veilige’ yoga beoefening en hanteert de inzichten van Anusara yoga. Elk lichaam is anders en hiermee houden we rekening. Het gaat niet over het mooie yoga – plaatje in het yoga – magazine. Het gaat over het lichaam en de geest opnieuw in balans brengen.

Deze les is niet toegankelijk voor alle mensen.  Mensen met blessures moeten zich op voorhand goed informeren of deze les voor hen helend kan zijn of juist niet.

De lessen blijven echter allemaal ‘basis’ lessen vinyasa yoga.  

We maken een onderscheid tussen

  • Basis: Voor hen die nog geen ervaring hebben met vinyasa yoga, maar wel een gezonde fysieke conditie hebben en/of enkele lessen  gentle flow achter de rug hebben.  
  • Level I: Voor hen die minstens een 5 – tal ‘basis’ lessen vinyasa yoga gevolgd hebben of  minstens enkele lessen YOGA FOUNDATION op maandag of al minstens een jaar actief zijn in andere yoga vormen zoals gentle flow of yin yoga of hatha yoga.
  • Level II : Voor hen die al minstens half jaar vinyasa of ashtanga ervaring hebben e, een gezonde basis conditie hebben zonder blesssures.  Bij twijfel, spreek de leerkracht even aan, deze les kan best pittig zijn.  Dus , zeker en vast NIET voor beginners.

Vinyasa Yoga daagt je uit om jouw vuur terug aan te wakkeren – jouw kracht op te bouwen – jouw focus te versterken.  Vinyasa yoga maakt sterkt , zowel op fysiek – mentaal – emotioneel als energetisch niveau!

Vergeet onze nieuwsbrief niet!

SCHRIJF JE HIER IN

Zin in een les?

LESSENROOSTER