Een aanrader voor iedereen die nood heeft aan ‘echte rust’ en ‘met meer energie de mat wil verlaten’. Deze les is een must voor mensen met een burn out!

RESTORATIVE YOGA wordt ook wel eens Relax & Reborn genoemd. Dat is eigenlijk wat er gebeurd. Vanuit ‘niets doen’ ons lichaam de kans geven, te herstellen en op te laden. ‘Do less, get more’ kan als rode draad aanzien worden.

We leggen ons in houdingen, volledig ondersteund door kussens, blokjes, dekentjes, geen kracht, alleen een lichte stretching en vooral heeel veel rust. Een zeer meditatieve les en een opkikker voor lichaam en geest. (gelijkaardig aan yin yoga, maar de poses zijn minder intens , houden wel langer aan).

Na de les krijg je de oefeningen op papier mee naar huis om zo zelf thuis aan de slag te kunnen.

Lesgeefster: Ellen Van Renterghem

Locatie; Yogazolder te Kerkstraat 7, 2260 Westerlo

Info & Inschrijven : ellen@viapura.be

Prijs: € 15 / les

Vergeet onze nieuwsbrief niet!

SCHRIJF JE HIER IN

Zin in een les?

LESSENROOSTER