Adem je stress weg!

 

Breng balans in je lichaam met hartcoherentie!

 

Het antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress

 

Wees welkom in de training hartcoherentie op donderdagavond in De melkerij te Veltem Beisem (Kerkstraat 22A)

 

Data:  7/02 – 21/02 – 14/03 – 4/04

 

Tijdstip: 19u15 tot 20u30

 

Prijs: € 110 voor de hele training / € 30 voor een losse les

(Het is nodig om de lessen in volgorde te volgen)

 

De training bestaat uit 4 sessies.

 

Sessie 1 : Hoe werkt jou zenuwstelsel? Wat doet stress met mij? Wat is de invloed van ademhaling? Hoe kan ik “onthaasten”?

 

Sessie 2 : Hoe kan ik mijzelf in balans brengen? Wat is hartcoherentie en de functie van het hart? Hoe kan ik thuis zelfstandig meten of het zenuwstelsel in balans is?

 

Sessie 3 : Wat is de rol van hormonen en wat is de invloed van emoties? Hoe kan ik een betere emotionele beheersing bekomen en veerkracht opbouwen?

 

Sessie 4 :  Hartcoherentie in je dagdagelijkse leven: tips en tricks bij acute en toekomstige stress, conflicten, faalangst,…. Werken aan een emotionele huishouding.

 

Na elke sessie ontvang je een email met nodige info.

 

De training wordt gegeven door Ellen Van Renterghem , hartcoherentie coach en yoga docente (Yoga Viapura).  Inschrijven en meer info via ellen@viapura.be / www.viapura.be

.

Vergeet onze nieuwsbrief niet!

SCHRIJF JE HIER IN

Zin in een les?

LESSENROOSTER